自制心を失ったのはいつですか?そんなことはない?自制心を失ったことを、認めたくないだけかもしれません。ほんとは、自制心をなくしていたのに、認めたくないから、あれは意図的にやったんだと、自分の行動を編集しているのかもしれない。

自己コントロールを強化するための最もよい方法は、自分がどのように、そしてなぜ自制心を失ってしまうのかを理解することだど私は考えています。P.20『スタンフォードの自分を変える教室』
I believe that the best way to improve your self-control is to see how and why you lose control. L89-91 willpower instinct